zdrowie

W obliczu koronawirusa – jak się chronimy

Gdyby ktoś mi powiedział jeszcze miesiąc temu, że przyjdzie do nas pandemia koronawirusa i najlepszym sposobem, na nie rozprzestrzenianie się go, będzie izolacja – nie uwierzyłabym. Wirus SARS-CoV-2 – bo tak się prawidłowo nazywa, to odmiana koronawirusa, który wywołuje chorobę COVID-19. Na tą chorobę nie ma jeszcze szczepionki ani lekarstwa. U większości ludzi przechodzi w …

W obliczu koronawirusa – jak się chronimy Read More »

kurkuma

SuperFoods: Kurkuma

Dzisiaj będzie o jednym z superfoods – KURKUMIE. Co to jest superfood? To nieprzetworzony produkt spożywczy, który ma cudowne właściwości, zawiera znaczne ilości witamin, składników mineralnych, substancji bioaktywnych, enzymów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych omega-3. Ma działanie antyoksydacyjne, chroni organizm przed wieloma chorobami, oraz posiadaj właściwości lecznicze np. w przypadku raka, chorób serca, osteoporozy czy miażdżycy, a …

SuperFoods: Kurkuma Read More »

zdrowe odzywianie

Co to jest zdrowe odżywianie ?

Teraz po erze wychudzonych modelek z Vogue’a, nastała moda na bycie fit. Osoba, która jest fit emanuje zdrowiem, dba o odpowiednią ilość aktywności fizycznej i o swoją dietę, jednak jej celem jest sylwetka umięśniona i szczupła, a nie wychudzona.  Fit są gwiazdy: piosenkarki, aktorzy, politycy. Fit chcesz być też TY. Ktoś kiedyś powiedział, że aby …

Co to jest zdrowe odżywianie ? Read More »